Sabemos que el proceso de duelo es individual y por su puesto difícil de afrontar para cualquier persona. Pero existen muchas tareas que nos pueden ayudar a vivir esta etapa de mejor forma. Es por ello, que en Sendero le daremos algunas opciones que puede realizar. Como sociedad estamos acostumbrados…

Muchas veces nos cuesta encontrar en nuestra memoria aquellos momentos que vivimos junto a esa persona que partió, pero las melodías pueden ayudarnos a rememorarlo de otra forma. Dicen que la música es de las pocas cosas que en la vida logra movernos emocionalmente. Una simple melodía, acorde o estilo…

Superar la pérdida de un ser querido nunca ha sido fácil. Quizás este sea uno de los momentos más complejos que nos puede tocar vivir como seres humanos. Sin embargo, existen distintas terapias o profesionales que están para ayudarnos a enfrentar de mejor manera nuestro proceso de duelo. Por siglos,…

¿Es inoportuno viajar tras la pérdida de un ser querido? ¿Será que este viaje me hará bien? ¿Lo suspendo para más adelante? El impacto de la pérdida de un ser querido genera, la mayoría de las veces, un estado de tristeza profunda. Existen muchas maneras de enfrentar ese proceso de…

Tener una mascota quien te acompañe en tu día a día es de gran ayuda cuando estamos pasando por momentos difíciles. Es por ello, que en esta oportunidad te contaremos algunos de los beneficios que trae la terapia asistida con perros. Los perros son una de las mascotas preferidas por…

Es esencial que nuestra salud mental se mantenga bien, es por ello que queremos comentarte algunos ejercicios que pueden ayudarte a enfrentar estos difíciles momentos. Es sabido que la salud emocional es fundamental para que nuestra vida pueda ser disfrutada sin pensamientos negativos o confusos. En tiempos de pandemia, para…

¿Dirías que la ansiedad y la depresión son trastornos similares? Ambos son los trastornos de salud mental más prevalentes en la población, aunque son bien distintos. Acá te contamos más. ¿Cuáles son las diferencias entre ansiedad y depresión? La ansiedad y la depresión son dos trastornos diferentes en cuanto a…

Cada cambio que queremos realizar comienza desde nosotros mismos. Acá compartimos algunos consejos que te ayudarán a superar los difíciles momentos de una mejor manera. A lo largo de nuestra vida experimentaremos diversas emociones, experiencias y momentos que determinarán nuestro camino, mostrándonos enseñanzas y recuerdos de cómo nos afectó cada…

Existen múltiples terapias que ayudan a mejorar nuestra vida, una de ellas es el Reiki y aquí te contamos más sobre ella. Nuestras propias manos pueden ayudarnos a sanar nuestras dolencias. Esta es la premisa del Reiki, una terapia milenaria japonesa que busca canalizar a través de las manos la…

El estrés forma parte de nuestras vidas. A diario vivimos situaciones que nos generan más preocupación que otras, desde el pago de una cuenta, alta congestión de regreso a casa, la lista de útiles escolares que debes comprar hasta situaciones más emocionales como el término de una relación, enfermedad o…